踏み台昇降 太もも

踏み台昇降を継続していくと、太ももに筋肉が付いてきます。

細い人は、太くなり。

むくんで太かった人は、血流が良くなることで、細くなります。

このように、踏み台昇降運動は、理想的な運動なんですね。

なんといっても家の中で、テレビでも見ながらできるって・・・それでいて、運動にもなっているって、理想的だと思います。

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