踏み台昇降 運動

踏み台昇降運動は、屋内でできるので、手軽に継続できるって点が、いいんですね。

これって、最大の利点だと思います。

これが、わざわざ屋外に出て、ジョギングならウォーキングなりってなると、雨風とか寒暖とか、「今日は、まっいいか？」っていう日が増えてきてしまうものです。

でも、踏み台昇降なら、たとえ外が嵐でも、できますからね。

（その分、逃げ道がないとも言えますが・・・）

たとえば、テレビと見ながら、ラジオを聴きながらできるなんて、最高かもしれませんね。

タグ：踏み台 運動